עד 20 אחוז הנחה למסעדות, תיירות, רשתות מזון ואופנה 
מופעי מוזיקה 
סטנדאפ ובידור 
עד 20 אחוז הנחה לרשתות מזון, תיירות, מסעדות ואופנה 
הטבות במעמד החיוב 
טלוויזיות ובידור ביתי 
סלולר, אוזניות וגאדג'טים 
שואבי אבק 
עולם הקפה 
מחשבים וציוד היקפי 
GAMING 
מיזוג איוורור וחימום 
מוצרי חשמל לבית 
מוצרי חשמל קטנים 
תחנות כח ופאנלים סולאריים 
מוצרי טיפוח בריאות ויופי 
TripZone - חופשות שוות בהנחות מטורפות 
בילוי ופנאי 
סדנאות, קורסים ולימודים 
קולנוע 
ספא 
מתנות, שוברים ותווי קנייה 
מוצרי ספורט 
חדרי כושר, ספורט ובריאות 
מסעדות 
עולם האלכוהול 
ריהוט לבית 
כלי מטבח ואביזרים 
ריהוט גן וגרילים 
כלי עבודה ואביזרי בטיחות 
מתקנים ושולחנות משחק 
בריכות, מתנפחים וספורט ימי 
חיות מחמד 
ילדים וקטנטנים 
ביוטי ולייף סטייל 
צילום ואלבומים דיגיטליים 
צעצועים 
הטבות לטסים לחו"ל 
ציוד קמפינג וטיולים 
שירותים לטסים לחו"ל 
הטבות בבנקים 
פנסיה והשתלמות 
תיקי השקעות 
משכנתאות והלוואות 
אפיקי השקעה חדשים 
חוסכים בביטוח 
החזרי מס 
גברים 
נשים 
ילדות ילדים ופעוטות 
מופעי מוזיקה 
סטנדאפ ובידור 
ילדים ונוער 
תיאטרון ומחול 
טיפים לשינה טובה
כותבים להייטק-זון
15.09.2016
"המחסור הגדול ביותר של המין האנושי בימינו הוא המחסור בשינה" אמר הסופר האמריקאי נתנאל הורת'ון לפני כ-100 שנים.
והיום? למרות כל העומס, הלחץ, העבודה והחיים בכלל כשאנו מצהירים שישנו 8 שעות קוראים לנו מפונקים.
מתהפכים מצד לצד והעיניים לא מסכימות להיעצם? הנה חמישה טיפים פרקטיים להירדמות מהירה
והיום? למרות כל העומס, הלחץ, העבודה והחיים בכלל כשאנו מצהירים שישנו 8 שעות קוראים לנו מפונקים.
מתהפכים מצד לצד והעיניים לא מסכימות להיעצם? הנה חמישה טיפים פרקטיים להירדמות מהירה
היי, אני אבי, מנכ"ל הולנדיה, אני פריק שינה וגאה בזה.
למה? כי שינה היא אחד משלושת היסודות של איכות החיים שלנו יחד עם אוכל ופעילות.
ובינינו, למה להתפשר על איכות חיים? הרי איך שנראה הלילה שלנו - כך גם יראה היום שלנו!
-תפנו בערב לפחות חצי שעה שמיועדת להורדת המתח מהיום שעבר.
את הזמן הזה אתם יכולים לבלות במיטה עם ספר טוב, מוזיקה מרגיעה או תוכנית חיובית בטלוויזיה (לא חדשות!). אגב, זה לא חייב להיות במיטה, כל מה שמרגיע אתכם יעשה את העבודה למשל אמבטיה מפנקת או יוגה. הזמן הזה נותן לגוף ולנפש את הנחיתה הרכה שדרושה במעבר בין היום אל הלילה.
-אוהבים לאכול במיטה? אין בעיה! אבל בשביל להירדם בקלות, תוודאו שמדובר באוכל קליל בלבד. את ארוחת הערב תאכלו לפחות שעתיים לפני שאתם נכנסים למיטה. אגב, לא סתם חקוקה לנו בראש התמונה של אימא נותנת לבנה חלב חם ועוגיות. חלב חם בהחלט עושה את העבודה,על העוגיות הייתי מוותר.
-החשיכו את החדר. המין האנושי, כמו רוב החיות בטבע, בנוי לפעול ביום ולישון בלילה. בטבע, איך אנחנו יודעים מתי הגיע הזמן לישון? עם רדת החשכה. אם כן, החשיכו את החדר, כולל הדבקת מדבקה על הנורית הקטנה הזו בממיר, לא תאמינו עד כמה דברים יכולים להציק לתת המודע שלנו.
-הציעו את המיטה עם מצעים וסדינים מפנקים, נעימים ובעלי ריח טוב. זה אולי נשמע טריוויאלי, אבל זה כל כך חשוב! לחוש הריח שלנו השפעה חזקה מאוד על התחושות שלנו. ריח נעים ירגיע אותנו ויעזור לנו להירדם בקלות.
אבי ברססט
מנכ"ל חברת הולנדיה
אם יש לכם עוד שאלות, אני אשמח לענות ובינתיים שיהיה לילה טוב!
avi@hollandia.co.il
054-4530135
למה? כי שינה היא אחד משלושת היסודות של איכות החיים שלנו יחד עם אוכל ופעילות.
ובינינו, למה להתפשר על איכות חיים? הרי איך שנראה הלילה שלנו - כך גם יראה היום שלנו!
-תפנו בערב לפחות חצי שעה שמיועדת להורדת המתח מהיום שעבר.
את הזמן הזה אתם יכולים לבלות במיטה עם ספר טוב, מוזיקה מרגיעה או תוכנית חיובית בטלוויזיה (לא חדשות!). אגב, זה לא חייב להיות במיטה, כל מה שמרגיע אתכם יעשה את העבודה למשל אמבטיה מפנקת או יוגה. הזמן הזה נותן לגוף ולנפש את הנחיתה הרכה שדרושה במעבר בין היום אל הלילה.
-אוהבים לאכול במיטה? אין בעיה! אבל בשביל להירדם בקלות, תוודאו שמדובר באוכל קליל בלבד. את ארוחת הערב תאכלו לפחות שעתיים לפני שאתם נכנסים למיטה. אגב, לא סתם חקוקה לנו בראש התמונה של אימא נותנת לבנה חלב חם ועוגיות. חלב חם בהחלט עושה את העבודה,על העוגיות הייתי מוותר.
-החשיכו את החדר. המין האנושי, כמו רוב החיות בטבע, בנוי לפעול ביום ולישון בלילה. בטבע, איך אנחנו יודעים מתי הגיע הזמן לישון? עם רדת החשכה. אם כן, החשיכו את החדר, כולל הדבקת מדבקה על הנורית הקטנה הזו בממיר, לא תאמינו עד כמה דברים יכולים להציק לתת המודע שלנו.
-הציעו את המיטה עם מצעים וסדינים מפנקים, נעימים ובעלי ריח טוב. זה אולי נשמע טריוויאלי, אבל זה כל כך חשוב! לחוש הריח שלנו השפעה חזקה מאוד על התחושות שלנו. ריח נעים ירגיע אותנו ויעזור לנו להירדם בקלות.
אבי ברססט
מנכ"ל חברת הולנדיה
אם יש לכם עוד שאלות, אני אשמח לענות ובינתיים שיהיה לילה טוב!
avi@hollandia.co.il
054-4530135
